今年早些时候，曾以自身的生命历程与感知，写过一篇《我也来说抑郁症》。旨在宽慰和鼓励那些备受抑郁折磨的人，愿他们能够奋力挣脱抑郁漩涡，早日走出绝危困境。

我依然保持自己的观点：抑郁症的确很可怕，但也可以战胜它。需要秉持摆脱抑郁症的两个法宝：“一切都会过去的”，“也不过如此而已”。

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为什么这样解答？

在发觉自己深受其害时，我承认曾经想要放弃，但内心深处还是希望活下去……能够活下来，我得感谢自己的那一念好奇心“生命的尽头有什么？难道还会比这更悲惨吗？”（即“一切都会过去的”的激励版：翻越这座山，看看另外的风景。）

实际上，也会在暗地里无时无刻地鼓动自我：“难道就这样被命运击垮，我果真如此懦弱吗？”或许，我原本就是个比较强悍的人，不服输也不信邪，最终令自己走出抑郁症的困厄。（即“也不过如此而已”的愤怒版：想要征服我是没那么容易的。这是因为人被抑郁症生产出来的抑郁情绪笼罩之后，连愤怒都需要勇气和毅力，才能迸发出来……）

尽管已经从抑郁症的阴霾中逃离了出来，可我并不敢断言自己能够帮助别人也可以走出抑郁症。毕竟抑郁症的解缚，关键还是需要自己去摸索，领悟，碰触到了“机关”才能解锁。就好像一瞬间掉进了抑郁症的漩涡，然后也会在一刹那发现逃离通道……竭尽全力，奋力求生才能够慢慢地摆脱抑郁症的困扰（为此，我自己用了十年时间才爬出抑郁漩涡）。

缘由如此，故而看见那些扯起大旗叫嚣“治疗抑郁症”，我便情不自禁地哂笑起他们的狂妄与无知来。【郑重声明随后这个论断不是对公益或者自助、救助治疗抑郁症群体的表态，而是针对那些以营利为目的的营收单位而言。】我敢说他们甚至连抑郁症到底是怎么一回事都搞不清楚，还敢言治疗，你信吗？

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抑郁症的悲哀

不知从何时起，抑郁症忽然就“时髦”了起来，似乎有数不清的人都患上了抑郁症。“因为”搞不清症状和病因的关系，再加上全世界都找不到行之有效的解决办法，于是有病没病都往这上面靠——靠！这个社会，也未免太离谱了吧！

究竟有多少人患有抑郁症，这个真的很难讲。不过可以确切地说，这个世界上很多人只是把不开心所造成的抑郁情绪当成了抑郁症，至于那些以“我抑郁了”做借口的可怜虫——这些人也真可怜，连自己属于什么状况都搞不清楚，虚耗了时间和精力，白白地浪费着生命。

对于是否患有抑郁症的人，用一个问题基本上就能够鉴别：你为什么抑郁？

注意：这个问题不是讯问抑郁症状，而是找病因。所谓的症状就是表现形式，诸如头疼脑热无食欲、悲观厌世不想活之类；而病因就是造成这些症状的根源。于此我必须郑重声明：“倘若你不是一个真正备受抑郁症困扰而且内心并不强大的人，请不要再继续阅读，以免造成困扰。”【理由是：情绪具有感染力，思维具有诱导性。】

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抑郁症最根本的病因只有一个，就是困在“人为什么活着”这个问题里面，无法解缚。所以它不会是通过满足了某个条件或者“愿望”，就能够得以解决的（区分那些贪得无厌、欲望得不到满足的人，方式就是他们会以为“我只要如何如何”就好了）。因此，真正的抑郁症患者，可能不愿意和你讨论病因，原因在于“你”所能提供的帮助可能性很小。事实上，你所“想到的答案”，也只能忽悠你自己（通常情况下，普通人所阐释的那一套理论，在备受抑郁症折磨的人，已经从脑海里研议过无数遍，结果/答案只是胡扯而已。知道自己无力面对，还要面对你更加幼稚的话题，这便是抑郁症的悲哀）——除非你一路通畅地解析出“人为什么活着”这件事，能提供具有说服力的思路。

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一个问题的逻辑拓展

抑郁症是由思想引诱情绪，从而导致身体出现问题。

这个情形，倘若需要通过逻辑展开的话，大概是这样的：

在通常情况下，我们会有一个常识——生活在这个世界上的人，最终都是要死掉的。

当死亡作为一堵绕不过的墙，如此一来所有的努力拼搏、奋斗不息最后都在生命终结的那一刻，画上了句号……当死亡等同于结束，这个巨大的黑色暗网，随时随地隐藏在身后伺机而动的时候，面对任何事物都会有一句诘问“这个有什么意思？”无需等待，抑郁症患者随即反馈的答案就是“没意思”。

势必，人生就已转换为现在结束，还是等待结束时刻的来临。（不知是否可以将抑郁症的症状理解为，生命缺乏驱动力所造成的沉沦，导致生活失去了欢乐的色彩。）

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再将抽象的理论，转化为具体刨析，方便大家的理解：“万里长城今犹在，不见当年秦始皇”。理解这句话，更细致一点，或者说更贴近现实的例子，譬如：某明星在舞台上大秀风采。

这件事，励志的地方在于“激情四射，充分展现个人魅力”；普通的观点就是“运用自己的才华和影响力，是个既好玩又赚钱的工作机会”；以抑郁症的视觉来看，或许就会变成“卖力表演的谋生方式”，“为了博取别人的认同或好感，跟小丑一样努力”——倘若如此，是否觉得抑郁症的观点太偏激了？

如果，“人只是为自己的兴趣而活着，无需为了生存而忙碌”的话，以抑郁症的视觉来看确实有些偏激。可实际上，现实中人们为了生存四处寻找机会，奔忙不息，兴趣和爱好往往不值一提。因此，从现实来考量的话，抑郁症的视觉或许更接近实际与真相！

人们不是活在虚构的童话世界之中，而是在残酷的社会环境里挣扎求生，同时还要防备欺骗、狡诈和陷阱……没有多少人敢于摘下虚伪面具，赤裸裸地面对生活。而抑郁症的起因，大约正是不愿面对这种虚伪，所以才有“人为什么活着”的困扰。

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努力的人会有希望

黑暗并非永远，黎明总会到来——风雨过后，也许就会有彩虹，我经常用“破茧化蝶”来形容战胜抑郁症之后的生命。

至于如何应对抑郁症，个体的人需要具体对待。因为人看起来相似，其实个体的差异非常大。那么抑郁症最终的结果，也是因人而异，大部分都不乐观……不乐观的意思，要么终结自我，要么在抑郁的情绪里煎熬一辈子。还有很好的第三种方式，就是找到了出路，从而摆脱抑郁困扰。

解决抑郁症，就像这个世界上所有的问题都会有答案，只是最终我们能否找到那个正确答案罢了。

想要走出抑郁症，必须要搞清楚的是：抑郁症或许可以划归为心理疾病，但是普通的心理医生无法治疗抑郁症。不客气地说，我甚至认为他们连是否能够确诊抑郁症，也都是个问题。

只有承受过抑郁症困扰的人，才清楚抑郁症的状况，一般人没有办法了解（直白点就是说，没有患过抑郁症的人是不会清楚抑郁症的症结所在。原因是人太复杂了，大部人都是在自欺欺人的圈子里打转。一个不欺骗自己的人，就应该是搞懂了“自己为什么活着”——连这个问题都搞不清楚，难道不是在欺骗自己？所以，这也是我不建议普通人来了解抑郁症的原因，一个不小心陷进去，就会爬不出来）。

简单一点，我觉得目前人们对抑郁症最大的误区，就是以为能够通过药物治疗！

首先解释一下区分：很多抑郁症患者需要服药，但所服用的药物只是针对体能疾病。譬如，抑郁症导致肠胃问题，就需要服用治疗肠胃问题的药物；引起肌体疼痛的话，也需要止疼药物来缓解；假如服用安眠药能够帮助睡眠的话，也可以……等等，诸如此类。搞清楚：药物是用来治疗/缓解抑郁症所引起的体能并发症，而不是对抑郁症有效。

现在没有治疗抑郁症的药物，将来也不会有！

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为什么会有这样的结论？请尝试回答：蠢笨其实也是一种病，您觉得服用聪明丸或者脑残片，就能够治疗愚蠢这种病吗？

假如您的答案是“可以”的话，那么恭喜您，这辈子都不可能患有抑郁症的。因为所有人都知道，这个世界上没有后悔药，而您却如此自信……

在此，我绝对没有污蔑傻子的意思，毕竟傻子也只是万千姿态、形形色色的生命中一种形态而已。我们只是不了解那种较为特别的生命状态，至于那种生命状态的好与不好，也很难说……如果你能够理解这句话所表达的意思，也许可以尝试着了解一下抑郁症。原因是普罗大众眼里的正常人都会烦恼万千，不幸患了抑郁症的话就会有痛苦万分、生不如死的感受，然而这个世界上绝不会看见一个愁眉苦脸、闷闷不乐的傻子。（那些不开心的傻瓜蛋子是在装傻，属于演技高超的骗子。）

揭穿他人伪装生存的把戏，有些残忍，甚至也不人道，大约这个世界上其实并没有多少“不肯伪装的人”。将抑郁症牵引向“不肯伪装的人”，是最新想到的，也是我要再次不厌其烦地对抑郁症说教的原因。

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勇敢些，才能赢。

人活着本身就不容易，况且在人世间的一切都变得灰暗，毫无光彩，隐藏在暗无天日的时候。这也是为什么大多数的抑郁症患者最终选择自我了断的原因——与其永无休止地困扰纠缠，还不如干脆来个一了百了。

然而，果真甘心如此吗？有句话，说“人为万物之灵”，好不容易来到这个世界上，长寿也不过百年，相对于地球生物的存在（以亿年为单位的时光），近乎微乎其微的刹那。纵观我们渺小的一生，倾其所有能够接触多少东西？还有那么多的未知，等待探索，这难道不是相当有趣的事儿……也会有那么一天，你将觉得时光飞逝，如白驹过隙一样的人生，还来不及珍惜，就要没有了。彼时所谓的贫穷与富贵，荣耀或羞辱在患得患失间如烟飘散，也不失为绝佳的风景篇章。

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倘若不幸跌进抑郁症的漩涡，请你一定要努力回想曾经有过的“美好时光”！由此可知，抑郁和快乐也仅仅只是一种情绪，在各自的范畴里为虎作伥……而我们人类，大多时候也只是被自己情绪所左右的傀儡。反过来，要想自己能够做主（至少是主宰情绪），实在是很难的。

近来，看见大家开始关注起青少年儿童心理健康问题，以魔都的新闻反响所引起的震动较大……可是，然后呢？

如果我们都只在表面掰扯，问题永远存在。因为那只是修剪些枝枝叶叶，忙来忙去只显示了自己的关心，却关注不到人家的死活。特别是现在的孩子，成长环境相对较好——这个好指的是家庭里过分溺爱，孩子就像是温室里的花朵，根本就经不起现实环境里的风吹雨打。（对于孩子的问题，我不想展开过多的讨论。他们缘于心智的不成熟，做事不计后果，最终可能会导致一个无法收拾的局面——对于年轻人，好的说法叫做“敢做敢当”有拼搏精神，实际上就是无知者无畏。事实上，这和我们的教育有很大的关系：所有的开设课程只灌输结果，而没有一门与逻辑推演相关的学科指导……这个话题，就此打住。）

毕竟，任何一个社会环境都不是单项指标——这个词汇并不准确，只对于那些要求“所有的人和事都应该围着自己转”的思维模式而言。由于实际事务构建成分复杂，多方面因素造成多角度需求，从而产生多种矛盾以及利益交割……这些还都是正常情况下，难以化解的冲突，更不要说还得遭遇笨蛋（好心办坏事）或者坏人（心术不正总是见不得别人好），导致能否应对得来是需要阅历和运气的。所以说，一个没有经历过失败的人，很难获取真正的成功。

尽管做人很难，可是也有人能够在人生的舞台上激情四射，充分展现着生命的魅力。每个人都应该为自己负责，而不是将失败推脱给生活环境，更不应自暴自弃——要知道，我们只是活在当下，从这一刻开始，永远不晚。

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实际上，患有抑郁症的人可能并不多，一个我能列举的证据就是：半年前，我在豆瓣一个抑郁症相关的话题小组里持续更新过自己的一些方式和观点，但是没有一个人认真咨询具体内容，甚至没有看到他们能够提出一个“像样子的问题”。

在任何一种行业里，只有努力探索或者从事过相关事项的人，才能涉及“像样子的问题”……没有接触过，或者不了解该行业的人，只会问一些不着边际或者无关痛痒的“问题”。病理也是同样道理，一个真正患有某种疾病的人，一定能够说出自己的症状所在，也就是包涵具体细节的详细描述。当然，这也可能和抑郁症患者本身就比较脆弱，遭受了过多欺骗（他们也曾很真诚地求助过许多人，到头来发现那些人其实什么也不懂），于是深陷绝望，抑或早早放弃，每天只在一群无病呻吟的围观者里倾诉或寻找发泄时机罢了。

最后，我想再次提及这个善意的警告：情绪具有感染力，思维具有诱导性。人生应该打开快乐模式，不要无病呻吟，更不应该去抑郁症的话题圈子里凑热闹，一个不小心陷进去的话，就要准备迎接最悲催的人生阶段了。

话虽如此，普通人也许会持续地抑郁，但是距离抑郁症应该很遥远。其实在我看来，患有抑郁症的人既喜欢思考又容易钻牛角尖，也就是非常聪明的人同时还属于完美主义者（是不是这样说话比较好听），才有患有抑郁症的可能。因为聪明的人喜欢思考，势必就会想把遇到的问题搞个究竟，钻在“人为什么活着”这个套子里无法释怀——笨人不会想那么多，一个总是凑合的人不愿意追根究柢，所以没有机会踏入这个陷阱。

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